2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
1917 kcal
|
지방: 66.39g | 단백질: 120.99g | 탄수화물: 208.06g.
아침 식사: Альта Виста Мука Овсяная , Зарог Кефир 2,5%, Банан, Яйцо, Простоквашино Сирок Натуральний для Малят. 점심 식사: Зарог Сметана 20%, Куриное Филе, Помидоры, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький. 저녁 식사: Мидии, Комо Сыр Российский , Болгарский Перец, Авокадо, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. 간식/기타: Шинка, Батон Нарезной, Творог 18%, Карамель, Мёд, Делиция Пряники Заварные Баварские, Ямуна Хлебцы Пшеничные, Фрукты Груша, Киви. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|