2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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708 kcal
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지방: 28.96g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 44.28g.
아침 식사: Contra-filé Grelhado. 점심 식사: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acelga Cozida, Cebola Roxa, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Copacol Peito de Frango Desfiado. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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