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Bom dia pós treino de hoje ;)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2259 kcal
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지방: 97.90g | 단백질: 130.05g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Habib's Esfiha de Carne, Manga Palmer, Quatá Queijo Minas Padrão , Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Tilápia, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Cachorro Quente. 간식/기타: Torresmo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Morangos, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Vigor Grego Protein. 더보기
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