2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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3186 kcal
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지방: 94.27g | 단백질: 152.96g | 탄수화물: 222.39g.
점심 식사: Cenouras, Alcatra, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface. 저녁 식사: Cordial ou Licor, Menina Leite de Coco, Nestlé Leite Condensado, Smirnoff Ice, Smirnoff Vodka, Salgadinho de Festa, Kibon Sorvete de Creme, Oba Salada de Bacalhau, Pernil Assado, Sobrecoxa de Frango. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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