2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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3024 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 155.49g | 탄수화물: 515.59g.
아침 식사: KFD Premium WPC 82, FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Castello Mąka Ryżowa. 점심 식사: Kopernik Pierniki Lukrowane, Swojska Chata Naleśniki z Serem. 저녁 식사: FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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