2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1365 kcal
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지방: 61.31g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 138.40g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Багет, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сырники с Манкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны по Флотски. 저녁 식사: Корица, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники с Манкой. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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안정된 체중
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