2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
2499 kcal
|
지방: 85.22g | 단백질: 114.67g | 탄수화물: 130.18g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Маасдам. 점심 식사: Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Мёд, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Мясо с Овощами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Рыбные Правила Тартар из Лосося, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Tini Вино. 간식/기타: Now Foods Omega-3, Банан. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|