2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2150 kcal
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지방: 108.02g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 236.64g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Senf, Kamps Echtes Vollkorn, Erciyes Kitir Sosis. 저녁 식사: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Kernig & Kräftig Laugenbrötchen, Granatapfel, Nestle Pirulo, Karniyarik, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Kernig & Kräftig Laugenbrötchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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