2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2223 kcal
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지방: 90.49g | 단백질: 113.84g | 탄수화물: 238.78g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei, Mehrkornbrot. 점심 식사: Lidl Sushi Family Box Tokyo , Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Dr. Oetker Milchreis , Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Lauchgemüse, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. 더보기
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2254 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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