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Makanan satunya udah sehat siiih... Tapi sisanya nih, kalori nya berapa ya... hehehehe
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1578 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 212.92g.
아침 식사: Pisang, Cilok. 점심 식사: Keripik Kentang, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), M Kitchen Rainbow Veggies. 저녁 식사: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Teri, Daun Singkong, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Marie Susu, Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat), BreadTalk Cheese Cake. 더보기
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2921 kcal
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운동:
앉아있기 - 55 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 스탠딩 - 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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