2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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862 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 76.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом . 점심 식사: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 간식/기타: Абрикосовые Косточки. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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