2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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3426 kcal
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지방: 119.64g | 단백질: 166.74g | 탄수화물: 417.33g.
아침 식사: Myprotein Brownie Proteici, Arance. 점심 식사: Melanzana, Olio Extravergine Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: EthicSport CREAMY & CRUNCHY, Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole, Mulino Bianco Nastrine Integrali, Nutella Nutella, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Conad Frutta & Frutta Frutti di Bosco, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Pane Bianco, Enervit Isotonic Drink, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Uovo Gallina. 간식/기타: EthicSport Extra Crok . 더보기
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안정된 체중
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