2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1344 kcal
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지방: 40.96g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 187.51g.
아침 식사: Apples , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee with Skim Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Raisins (Seedless), Egg White. 점심 식사: Woolworths Oat & Sesame Rice Cakes, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. 저녁 식사: Woolworths Naan Bread, Woolworths Fresh Butter Chicken Curry . 간식/기타: Woolworths Ginger Kick Shot , Nestle Tex. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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