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Tess-Cat
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2021년 12월 3일
Tess-Cat님의 저널, 2021년 12월 3일
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Progress 😁
67.8 kg
지금까지 감소한:
6.2 kg
.
남은양:
15.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 12월 3일:
856 kcal
지방: 37.76g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 84.35g.
아침 식사:
Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Gluten Free Bread.
점심 식사:
GF Sausage Roll (Lime Square).
저녁 식사:
Woolworths Angus Beef Droewors, Lettuce, Red Onions, Cooked Beetroot (from Fresh), Large Lima Beans (Mature Seeds).
간식/기타:
Coffee with Milk.
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2036 kcal
운동:
Morning walk 6.6km - 1 시간 6 분, 휴식 - 17 시간 9 분, 숙면 - 5 시간 45 분.
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