2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1999 kcal
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지방: 33.63g | 단백질: 71.73g | 탄수화물: 210.89g.
아침 식사: Kaffee, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Herforder Pils, Spießbratenbrötchen. 간식/기타: Astra Kiezmische , Kaffee, Clementinen, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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