2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
1274 kcal
|
지방: 46.33g | 단백질: 40.79g | 탄수화물: 178.00g.
아침 식사: Sula Леденцы, Роллтон Пюре с Сухариками, Кофе, Сахар. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Оливье без Заправки, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Нескафе Кофе 3В1, Дикси Груша Конференц, Кофе. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дижонская Горчица, Ласка Майонезный Соус Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|