2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2475 kcal
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지방: 107.19g | 단백질: 235.59g | 탄수화물: 149.57g.
아침 식사: Now Omega-3, Ананас, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Сыр Гауда, Vici Лосось Слабосоленый. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливы. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Сырой Овощ, Говяжий Стейк (Только Постный). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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