2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
563 kcal
|
지방: 18.36g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 46.52g.
아침 식사: Домик в Деревне Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Вязанка Сосиски Молокуши, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский. 점심 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Сыр-Бор Сыр Российский, Вязанка Сосиски Молокуши, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский. 간식/기타: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|