2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1037 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 93.07g | 탄수화물: 89.54g.
아침 식사: Puffed Rice Cake, Walnuts, Egg White, Egg, Oats , La Holandesa Fresh White Cheese Lactose-Free. 점심 식사: Puffed Rice Cake, Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Red Onions, Tomatoes, Spaghetti, Shrimp. 저녁 식사: Mussels, Broccoli . 간식/기타: Chiveria Yogurt Sin Lactosa Exotic Açai (Lactose-Free), Quest Protein Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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