2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
1633 kcal
|
지방: 100.85g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 95.11g.
아침 식사: Коричневый Сахар, Кофе, SPAR Капуста Запечённая, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Приготовленная Морковь, Швейцарский Сыр, Красные Помидоры, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника , Яйцо. 점심 식사: Коричневый Сахар, Цикорий, Швейцарский Сыр, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 저녁 식사: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Цезарь Салат, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|