2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
1082 kcal
|
지방: 46.49g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 114.38g.
아침 식사: Malee Сок из Мангостина, Граната и Красного Ананаса, Рогачев Молоко Концентрированное, Кофе, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лазовское Масло Крестьянское Сливочное 72,5%, Виорд Хлеб Котлинский. 점심 식사: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Слово Мясника Корейка, От Мельника Мука, Капуста Белокочанная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной. 저녁 식사: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|