2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
1788 kcal
|
지방: 63.81g | 단백질: 141.58g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гост Мёд Натуральный, Landers Сыр Famiglia 30%, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Smile Candy. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гост Мёд Натуральный, Жареная Картошка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|