2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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882 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 49.13g.
점심 식사: Feijão Preto Cozido, Vagem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface, Batata no Forno (Casca Consumida). 저녁 식사: Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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