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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1438 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 143.35g | 탄수화물: 114.14g.
아침 식사: 사조 안심닭가슴살, 달걀, 플라하반 포리지 오트밀. 점심 식사: 김치, 김자반, 소불고기, 콩나물국, 흑미밥. 저녁 식사: 달걀, 대파, 김치, 허닭 프레시 닭가슴살 오리지널, 플라하반 포리지 오트밀. 간식/기타: 삶은 계란, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛. 더보기
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