2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1076 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Toddy Toddy Light, Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 점심 식사: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Espinafre, Ovo, Garoto Chocolate Meio Amargo , Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca, cogumelos. 저녁 식사: Ritter Geléia de Goiaba, Qualy Qualy Vita, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Tradicional. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Alca Foods Choco Boll, Peras. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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