2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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2606 kcal
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지방: 88.06g | 단백질: 141.67g | 탄수화물: 306.05g.
아침 식사: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Coop Cacao Amaro in Polvere, Pane Integrale al 100%, Céréal Pain d'épices, Kiwi, Tè (Infuso), Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata di More. 점심 식사: Misura Biscotto Cereali e Melograno, Rucola , Clementine, Bayernland Caciotta, Orogel Crea Tu, La Molisana Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Pere, Fattoria Scaldasole Yogurt Avena e Noci, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sapori di Mare Tonno Grigliato, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Ferrero Pocket Coffee, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Plasmon Biscotto (1). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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