|
Добрый день, а у меня завтрак🥞 Блинчики получились вкусные(первый раз готовила по этому рецепту) , сделала с разными начинками: творог/банан, крабовая палочка/маслины, форель/авокадо/огурец 🤤 На весь завтрак 450 калорий.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
873 kcal
|
지방: 25.97g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 97.91g.
아침 식사: Шпинат, Банан, Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Grande Oliva Оливки Черные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий 0%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад , Блинчики кефир+молоко, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Лимонный Сок, Кофе, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%. 점심 식사: Лимон, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. 저녁 식사: Лимонный Сок, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, 7 Морей Тунец Натуральный , Вареное Яйцо, Grande Oliva Оливки Черные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Местное Известное Овощная Смесь Валенсия. 더보기
|
|
 댓글
2021년 12월 2일 작성이: liliya_lapa
|
Конечно👩🏻🍳
100 мл. кефира (у меня был 1%)
50 мл. молока (мое 1,5%)
1 среднее яйцо (45-48 гр.)
35 гр. муки (брала пшеничную ц/з с разрыхлителем в составе, +- 300 ккал. на 100 гр., заказывала на озоне и осталась очень довольна)
сах.зам, ванилин, соль во вкусу. Жарила на ап.
Получилось 3 блинчика+2 маленьких. 🥞
2021년 12월 2일 작성이: Vitalina Shiyan
|
Камера у вас классно картинку передаёт 🤤 айфон?
2021년 12월 2일 작성이: sil'naya
|
Спасибо, да se 2020, но надеюсь скоро будет ещё лучше 🙈🤫
2021년 12월 2일 작성이: Vitalina Shiyan
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|