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auf jedenfall immer unter 100 bleiben 😎☕🌲🥳
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97.7 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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4629 kcal
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지방: 147.56g | 단백질: 189.88g | 탄수화물: 623.81g.
아침 식사: Äpfel, Milsani Dessert mit Sahnehaube Vanillegeschmack, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. 점심 식사: Erdnussbutter, Sun Snacks Salzbrezeln, Marmelade, Gouda oder Edamer, Nutella Nutella, Butter, Ja! Baguette Brötchen. 저녁 식사: Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Miracel Whip, Golden Toast Vollkorn Toast, Ketchup, Kraft Miracel Whip, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale). 간식/기타: Foodspring Whey Protein Vanille, Milch 1,5%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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