2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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2789 kcal
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지방: 81.81g | 단백질: 208.08g | 탄수화물: 304.93g.
아침 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mele Granny Smith, Yogurt di Capra, Ricotta, Pane di Segale, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Equilibra Protein 35%. 점심 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Ricotta, Auchan Rape Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . 저녁 식사: Ricotta, Zucca, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Auchan Rape Rosse, Piselli (Surgelati). 간식/기타: ProAction Zero Bar 50%. 더보기
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안정된 체중
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