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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1325 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Салат из Капусты. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. 간식/기타: Банан, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Сырники, Яблоко. 더보기
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AnastasiyaShinkarenko님의 체중기록
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