2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
1103 kcal
|
지방: 33.08g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 154.84g.
아침 식사: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Вологодское Варенье Персиковое , Пятерочка Апельсин, Жареное Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Творог 2%. 점심 식사: Арахис. 저녁 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыродел Сыр Черный Король, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Картошка Вареная, Черноголовка Лимонад. 간식/기타: Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|