2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1148 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 51.30g.
아침 식사: Кофемашина Капучино, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Life Protein Протеиновый Коктейль, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Лаваш, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 간식/기타: Капучино, Kultlab Протеиновый Батончик Арахис, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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