2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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625 kcal
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지방: 18.65g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 59.10g.
아침 식사: リンゴ, ブロッコリー, 豆腐, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 점심 식사: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果. 간식/기타: ファミリーマート 野菜チップス. 더보기
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주 26.6 kg 감소하기
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