2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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731 kcal
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지방: 22.20g | 단백질: 90.20g | 탄수화물: 45.30g.
아침 식사: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: 日本ハム サラダチキンハーブ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 간식/기타: ファミリーマート 野菜チップス. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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