2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
1089 kcal
|
지방: 42.56g | 단백질: 63.05g | 탄수화물: 117.98g.
아침 식사: Рогачев Молоко Концентрированное, Кофе, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, SPAR Багет Французский, Ашан Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Лента Шампиньоны Свежие, Ратимир Ветчина для Завтрака, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Супер Острый Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 점심 식사: Seiyo Панировочные Сухари, Слово Мясника Корейка, От Мельника Мука , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Капуста Белокочанная, Heinz Супер Острый Кетчуп, Картофель Отварной. 저녁 식사: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|