2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1409 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 107.80g.
아침 식사: Arnott's Scotch Finger Biscuits, Green Tea, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, Cooking Wine, Hoisin Sauce , Chicken Breast, Steamed Rice, Broccoli. 저녁 식사: Lemon Juice , Carrots, Roasted Potato, Salmon. 간식/기타: Green Tea, Olina's Seeded Crackers Pepita Seed. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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