2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1766 kcal
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지방: 85.17g | 단백질: 104.89g | 탄수화물: 141.61g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Slakon Бисквитный Батончик, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином. 점심 식사: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Слобода Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 저녁 식사: Пан Запекан Шашлык Куриный. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вафли. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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