Sebastian_72님의 저널, 2021년 12월 1일

2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:

1265 kcal

지방: 57.06g | 단백질: 48.85g | 탄수화물: 142.59g. 아침 식사: Banana, Hausbrot Budín de Zanahoria y Nuez, Medialuna, Café Cortado. 점심 식사: Carne Asada, Vegetales Salteados. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pizza de Queso. 간식/기타: Mogul Gomitas Frutales. 더보기

1983 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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