2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1451 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 106.94g | 탄수화물: 127.61g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Royal Gelatina Sabor Morango , Apti Suco de Laranja em Pó, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Ovo, Maizena Amido de Milho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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