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Sort of Nicoise 250 cals for fast day. I am FIGHTING the regain at the moment. Also today fighting the dead arm from my COVID booster. Could not lift the bar this morning!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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836 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 53.43g.
아침 식사: Sainsbury's Chia Seeds, Bio-Tiful Kefir, Blueberries. 점심 식사: Lettuce, Tesco Frozen Green Beans, Tuna in Water (Canned), Egg. 저녁 식사: Chicken Breast Meat , Tesco Stir Fry Veg, Olive Oil. 간식/기타: Clementines . 더보기
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