2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1445 kcal
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지방: 56.57g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 191.73g.
아침 식사: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Голубика, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Петровский Шаверма с Курицей, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Свекольник. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Сахар, Сметана 20%. 간식/기타: Гранат. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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