2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
1567 kcal
|
지방: 76.23g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 134.45g.
아침 식사: Zumo de Naranja Natural, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Integral. 점심 식사: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Vinagre, Lechuga, Huevo Duro, Nueces. 저녁 식사: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Azúcar Morena. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|