2014년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 6일:
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1852 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 51.65g | 탄수화물: 323.69g.
아침 식사: Valio Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Дыня. 저녁 식사: Гранат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Кетчуп Томатный, Яичница, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. 간식/기타: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), Гранат. 더보기
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3207 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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