2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
2473 kcal
|
지방: 87.84g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 125.96g.
아침 식사: Эвалар Омега-3, Nespresso Кофе в Капсулах, Real Сырники Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Святой Источник Вода с Малиной и Клюквой, Смартори Рис Отварной, Азбука Вкуса Филе Трески Запеченное под Маринадом, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом. 저녁 식사: Hans Greyl Sauvignon Blanc, Праймбиф Стейк Нью-Йорк, Ашан Огурец, Ашан Помидор. 간식/기타: Canti Вино Красное Сухое, На Парах Яичница-Глазунья, Велком Бекон, Real Сырники Классические, Святой Источник Вода с Малиной и Клюквой. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|