2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1559 kcal
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지방: 72.52g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 156.46g.
아침 식사: Blueberries, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Peanut Butter, Kellogg's Special K. 점심 식사: Feta Plain, Light Italian Salad Dressing, Olives, Lettuce, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Albany Superior Brown Bread, Lancewood White Cheddar Cheese. 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fat Free Smooth Cottage Cheese, Fried Egg, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sea Harvest Baby Hake. 간식/기타: Cadbury Chocolate Eclairs, Rusk, Bakers Tennis Biscuits, Peanuts, Pawpaw, Nectarines . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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