2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1403 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 129.08g.
아침 식사: Prime Kraft Арахисовая Паста с Морской Солью, Prime Kraft Джем Чёрная Смородина, Магнит Банан, Яйцо, Prime Kraft Vegan Protein Shake Strawberry, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Мясновъ Мясо Цыплят Бройлеров 1 Кат. 저녁 식사: Ростовские Хлебцы Гречневые, Шампиньоны Шампиньоны , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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