2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1656 kcal
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지방: 81.26g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 128.23g.
아침 식사: Ja! Gouda Mittelalt, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Bioland Bio Vollkornbrot. 점심 식사: Thermomix Chili Con Carne. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Dr. Oetker Zitronenkuchen . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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