2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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2402 kcal
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지방: 114.49g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 283.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Пшеничное печенье. 점심 식사: СибКолбасы Колбаса Конская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Печенье к Чаю, Хурма, Чай с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сливочное Масло, Купаты. 저녁 식사: Ашан Гранат, Eco Зефир с Кусочками Брусники. 간식/기타: Пирожное Корзиночка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кефир 2,5%, Морковный крем. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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