2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1126 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 102.26g.
아침 식사: Клубника, Грецкие Орехи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Форнакс Хлебец Деревенский, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. 점심 식사: Менза Салат с Куриной Печенью, Рококо Филе Бедра, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мандарины, Danone Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Морковь. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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