2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1245 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Макароны с Маслом, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Банан, Сыр Российский, Красные Помидоры, Макароны с Маслом, Говядина Отварная. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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